Descripción del curso
¿Alguna vez haz pensado que incluso los practicantes más avanzados algún día también fueron PRINCIPIANTES DE MEDITACIÓN?.
Meditar es tan efectivo que médicos, psicólogos, atletas, maestros espirituales y el 80% de personas exitosas en el mundo recomiendan su practica para tener una vida saludable y plena..
En este curso aprenderás:
- ¿Qué es meditar?
- La postura correcta de meditación
- Como hacer de la meditación un hábito
- La técnica PREMA
PRINCIPIANTES DE MEDITACIÓN es un curso de 21 días, donde Jivan Vinod, maestro con más de 20 años de experiencia enseñando a miles de personas en todo el mundo a meditar, te llevará paso a paso desde una practica sencilla de tan solo 7 minutos hasta lograr que medites 21 minutos diariamente. Es tan sencillo que lo podrás hacer desde tu teléfono, tablet o computadora.
INSCRI1BETE AHORA Y APRENDE A MEDITAR, transformará tu vida para siempre.
¿Qué voy a aprender?
*Aprenderás a relajarte y concentrarte. * Reducirás tu estrés y mejorará tu inteligencia emocional. *Aprenderás a meditar *Generarás el hábito de la meditación y sabrás como incorporarlo a tu estilo de vida actual.
Contenido del curso
- Sesión 1
BIENVENID@ A PREMA
Duración: 00:05:05- Sesión 2
Sesión inicial
Duración: 00:07:29- Sesión 3
Semana 1 instrucciones
Duración: 00:02:33- Sesión 4
Semana 1 aprende a descansar
Duración: 00:06:16- Sesión 5
BONUS beneficios de la meditación
Duración: 00:07:23- Sesión 6
Semana 2 instrucciones
Duración: 00:03:24- Sesión 7
Semana 2 afínate y crear bellas melodías
Duración: 00:05:04- Sesión 8
BONUS aquí y ahora
Duración: 00:07:07- Sesión 9
Semana 3 instrucciones
Duración: 00:04:34- Sesión 10
Semana 3 expande tu zona de confort
Duración: 00:07:14- Sesión 11
BONUS el costo del estrés
Duración: 00:07:26- Sesión 12
BONUS hazlo con todo tu corazón
Duración: 00:03:25- Sesión 13
BONUS tips para la postura de meditación
Duración: 00:06:57- Sesión 14
Sesión final
Duración: 00:08:16- Sesión 15
SIEMPRE SE PUEDE MÁS
Duración: 00:03:55Valoraciones
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85%
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5%
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